Αν και υπάρχουν πολλά είδη αθλητικού προστατευτικού εξοπλισμού, δεν είναι απαραίτητο να τα φοράτε σε κάθε άθλημα κατά τη διάρκεια αθλημάτων και αγώνων.Είναι απαραίτητο να επιλέξετε τον απαραίτητο προστατευτικό εξοπλισμό για διαφορετικά αθλήματα και να προστατέψετε αποτελεσματικά τα ευάλωτα μέρη.Αν θέλετε να παίξετε μπάσκετ, μπορείτε να φοράτε προστασία καρπού, προστασία γονάτων και προστασία αστραγάλου.Αν πας να παίξεις ποδόσφαιρο, καλύτερα να φοράς προστατευτικά για τα πόδια εκτός από επιγονατίδες και επιγονατίδες, γιατί η κνήμη είναι το πιο ευάλωτο σημείο στο ποδόσφαιρο.
Οι φίλοι που τους αρέσει να παίζουν τένις, μπάντμιντον και πινγκ πονγκ θα έχουν πόνο στους αγκώνες τους ακόμα κι αν φορούν προστατευτικά αγκώνων μετά από ένα παιχνίδι, ειδικά όταν παίζουν μπακχάντ.Οι ειδικοί μας λένε ότι αυτό είναι κοινώς γνωστό ως «αγκώνας του τένις».Επιπλέον, ο αγκώνας του τένις είναι κυρίως τη στιγμή του χτυπήματος της μπάλας.Η άρθρωση του καρπού δεν φρενάρει ή κλειδώνει και ο εκτατής του αντιβραχίου τραβιέται υπερβολικά, προκαλώντας ζημιά στο σημείο προσάρτησης.Μετά την προστασία της άρθρωσης του αγκώνα, η άρθρωση του καρπού δεν προστατεύεται, επομένως εξακολουθεί να υπάρχει μια υπερβολική δράση κάμψης όταν χτυπάτε την μπάλα, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τη βλάβη στην άρθρωση του αγκώνα.
Όταν λοιπόν παίζετε τένις, εάν αισθάνεστε πόνο στην άρθρωση του αγκώνα, καλύτερα να φοράτε προστατευτικά καρπού ενώ φοράτε επιθέματα αγκώνα.Και όταν επιλέγετε προστατευτικά καρπού, πρέπει να επιλέξετε αυτά χωρίς ελαστικότητα.Εάν η ελαστικότητα είναι πολύ καλή, δεν θα σας προστατεύσει.Και μην το φοράτε πολύ στενό ή πολύ χαλαρό.Αν είναι πολύ σφιχτό, θα επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και αν είναι πολύ χαλαρό, δεν θα προστατεύει.
Εκτός από τις τρεις μεγάλες μπάλες και τις τρεις μικρές μπάλες, αν κάνετε πατινάζ ή πατινάζ και δένετε τα κορδόνια σας, πρέπει να τις σφίξετε όλες.Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αν τα δέσετε όλα, οι αστραγάλοι σας δεν θα κινούνται ευέλικτα, επομένως πρέπει να τα δένετε λιγότερο.Αυτό δεν είναι σωστό.Το ψηλόμεσο σχέδιο των roller skates είναι να περιορίζει τις δραστηριότητες των αρθρώσεων του αστραγάλου σας πέρα από το εύρος, ώστε να μην στραμπουλάτε εύκολα τα πόδια σας.Στους νεαρούς φίλους αρέσουν ορισμένα extreme sports, επομένως πρέπει να φορούν επαγγελματικό προστατευτικό εξοπλισμό για να αποτρέψουν αποτελεσματικά τον τραυματισμό.
Τέλος, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε σε όλους ότι ο προστατευτικός εξοπλισμός παίζει συγκεκριμένο ρόλο μόνο στον αθλητισμό, επομένως, εκτός από τη χρήση προστατευτικού εξοπλισμού, θα πρέπει να προσπαθήσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα να κυριαρχήσουμε στις επίσημες τεχνικές κινήσεις και να τηρούμε αυστηρά τους κανόνες του παιχνιδιού.Επιπλέον, όταν τραυματιστείτε σε έναν αθλητικό αγώνα, θα πρέπει πρώτα να σταματήσετε την άσκηση, εάν είναι δυνατόν, να χρησιμοποιήσετε πάγο για να απαλύνετε τον πόνο και μετά να πάτε στο νοσοκομείο για να βρείτε έναν επαγγελματία γιατρό για επίδεσμο πίεσης.
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-18-2022
